16岁每天撸铁一次可以么（五十岁了每天撸铁20分钟有效果吗）

当然可以。

每天按时吃饭，按时做作业。

闲下来的时间，就可以撸铁呀，如果每天能坚持撸铁，以后身体也会棒棒的。

坚持是最难能可贵的，慢慢的变为一种自律，何乐而不为呢？

这对自己以后的生活也养成了一种好的生活习惯。

16岁男生一天撸铁一次不可以，这样频道的撸铁对身体不好的，由于16岁还是未成年人，身体还没有发育成熟，偶尔一次撸铁对身体影响倒是不大，但一天一次对身体就不好了，有的腰部会有酸痛感觉，未成年人应该树立远大理想，树立正确人生观，价值观，向着积极的目标迈进。