1、鸡蛋打散，加盐和食用油搅匀。
2、放入切好的胡萝卜丁和虾仁。
3、电饭煲水快开的时候往碗里加热水，和蛋液比例1比1。
4、用勺子撇去泡泡。
5、电饭煲水开后放入蒸格，上锅蒸。
6、蒸好的鸡蛋羹。
7、饭熟后关火，开盖倒入香油，撒葱丝，盖盖继续焖3分钟即可。
3~6岁。一周食谱，早中晚3~6岁一周食谱的早中晚基本上差不多，早起应该喝奶吃鸡蛋再吃点面包什么的，这一般这是一周的早起吃这个基本上就是这些吧，那么中午的话肯定是应该到患者吃的，一天吃饺子，一天吃米饭，一天吃馄饨，一天吃什么花卷儿，一天吃烙饼之类的烙饼应该吃发面烙饼，这样的孩子好消化，所以说周六的这周六周日应该给他们改善生活一般都得吃点鱼肉蛋奶菜水果，这个都得更多的补充。
