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饼子 牛肉面哪个热量高(一个饼子和一碗面哪个热量高)

饼子 牛肉面哪个热量高(一个饼子和一碗面哪个热量高)

更新时间:2024-04-13 07:55:33

饼子 牛肉面哪个热量高

饼子的热量为340大卡,牛肉面为109大卡。所以饼子的热量高。牛肉面中使用的牛肉主要是牛腩,这个部位含有较多的脂肪组织,口感好的同时也意味着热量不会低。

而且面的主要成分是淀粉,作为碳水化合物,自然热量也不会低,而且作为高升糖主食,会迅速提升血糖,在体内转化为脂肪。

再加上牛肉面制作过程中会添加的食用油成分,会更增加牛肉面的热量。因此不建议减脂期的减肥人士食用牛肉面。

饼的热量高。



面条(煮熟)的热量,营养素含量(每100克),热量(大卡)109.00,碳水化合物(克)24.30,脂肪(克)0.20,蛋白质(克)2.70。

饼子热量,营养素含量(每100克),热量(大卡)247.27,碳水化合物(克)52.47,脂肪(克)1.08,蛋白质(克)8.56。

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