烤肉拌饭和牛肉面的热量哪个高（烤肉拌饭和焖面哪个热量高）

牛肉面热量高，因为面食热量高于米饭热量，

牛肉面是一种很常见的面食，牛肉面中不仅牛肉软烂、色泽也是非常红艳，是色香味俱全的一道美食，特别是在寒冷的冬季，吃上一大碗牛肉面是很暖胃的，但是牛肉面每一碗的热量相当于3碗饭的热量，因此对于想要减肥的人来说，最好少吃牛肉面，

按每100g来算烤肉拌饭热量高

牛肉面每100g热量119大卡

烤肉拌饭每100个热量466大卡