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跑步锻炼和走路锻炼的区别(锻炼是快走好还是跑步好)
跑步锻炼和走路锻炼的区别(锻炼是快走好还是跑步好)
更新时间:2024-04-13 05:58:55
主要区别是:
一,概念不同:跑步是指以跑的方式前进,而走步只是以走的方式前进。
二,姿势不同:跑步是两笔上端,步的频率快,而走路时是两臂自然摆动,步的频率慢。
三,速度不同:跑步速度快于走步。
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