男性体脂率25 算什么水平（男人体脂率22是什么水平）

体脂率25%的男性是属于肥胖的，现在的生活由于工作压力大以及生活节奏快，肥胖的人越来越多，尤其是男性体质超过25%的话，介于肥胖和微胖之间，尤为尴尬，这样的人群一定要控制好饮食，保持健身训练，在减脂的过程中，不要过分依赖节食，要确保正常的一日三餐，不过多摄入额外的食物，三餐保持七分饱状态，饮食控制好的话，体质就比较容易降下来。