乒乓球力道控制练法（打乒乓球核心收紧的正确方法）

需要调整球拍的角度，如果过不了网就要适当增大仰角，如果过界就需要减小仰角，另外注意击球的时机和球在球拍上的落点。需要自己去体会。建议你使用发球机进行练习，推荐一款新出的发球机旋风乒乓球发球机，价格不贵，功能强大，操作简单，最关键的是有球性，发出的球和人发的球接近。

左腿登右腿上转腰收臂向前走这是小时候练球教练编的，如果没有动作的基础，我建议收小臂是最关键的，球对后有一定的作用力～～～只有中心向前走的多，对球的反作用力越大，球的冲击力就越大。