43岁怎么保养自己的身体（60岁怎样保养自己的身体）

如果是只有四十三岁的人如何做好保养身体，首先是要拥有一个健康开朗的心惰。做到有规律的作息时间，和确保每天的运动量，不敖夜保证睡眠充足。

1，首先，选择适合自己的护肤品，这是延缓面部衰老的必需品。

2，其次，让自己拥有好心情。经常微笑，能让我们的心，一直年轻。

3，养好良好的作息习惯，不熬夜，这是最重要的。

4，选择健康饮食。

5，最后，养成运动的好习惯，这能让身体保持活性。