43岁女人吃什么好（45岁女的吃什么最好）

43岁的女性，体内雌激素减少了，而卵巢又是分泌雌激素的必不可少的场所，这关乎着女性的养颜和体质状况。所以43岁可以吃一些保养卵巢的食物，像山药、豆类食品等。另外，黑芝麻也适合吃，黑芝麻不仅可以黑发，而且也可以稳定体内血糖，起到内容养颜的作用。