平板支撑会不会对腰不好（做平板支撑会对腰有伤害吗）

平板支撑这个动作对腰是非常好的。不会对药产生不好的刺激，因为平板支撑这个动作可以增加腰腹部的力量和减少腰腹部的脂肪。

这种核心力量的锻炼可以有效的增加腰部的敏捷性