处在饥饿状态之下 多长时间以后开始消耗脂肪（饥饿状态下多久开始消耗脂肪）

处在饥饿状态之下，1个小时的时间以后开始消耗脂肪。慢跑可以帮助我们减掉身上多余的脂肪，让我们甩掉身上那令人烦恼的赘肉。许多胖子都通过慢跑的方式减轻了体重，重新回到了瘦人的行列。

每个人所储备的糖原含量是不一样的，在饥饿的情况下脂肪的消耗开启时间也不完全一样，但是大部分人的脂肪消耗时间往往开启在停止进食后一天左右。