洗发后用
做发膜不能在洗头之前做，只能在洗头之后做。因为在洗头之前做的话，头发有灰尘，起不到养护作用，而且很快就洗掉了，根本就起不到作用，洗完头发再做发膜就特别好，洗干净的头发，能够让发膜充分吸收营养，滋润头发的根部，达到最佳的使用效果，所以做发膜在洗头前做不可以的。
通常情况下，发膜在洗完头发之后，头发还是湿的情况下用效果最好。因为此时头发上的毛鳞片还未闭合，用发膜的话能使头发吸收足够的营养，从而从根本上去改善头发毛躁干枯的症状，使头发更强韧。
在护发素前使用
用发膜时一定要注意在使用护发素之前使用。因为护发素有闭合毛鳞片的作用，若是在护发素之后再用发膜，头发就不能很好的吸收发膜的营养，从而改善发质的效果就会变差。而且后面加热发膜时又会把毛鳞片强制性的打开，毛鳞片短时间内开关会很损害头发，所以为了秀发的健康，尽量避免在护发素后使用。
染烫发之后用发膜
一般在染烫发之后，头发受损会比较严重。因此除了要做好定时护理之外，还可以用发膜来修复受损的发质。当然在选择发膜时也要选修复效果比较好的，这样才能尽快的修复已经受到损害的头发。
