175160斤男生适合跑步吗（120斤适合跑步吗男生）

175160斤男生适合跑步，但需要注意逐渐增加运动强度和时间，避免一开始过度运动导致身体不适。跑步是一种有效的有氧运动，能够提高心肺功能，加强心脏肌肉，减少体脂肪，改善身体健康。

运动前需要进行适当的热身，选择合适的鞋子和跑步服装，避免在天气极端的情况下进行高强度的运动。同时，保持良好的饮食习惯，多喝水，休息充足，能够更好地帮助身体适应跑步运动，获得更好的效果。