孕期dha建议晚上睡觉前服用,因为晚上睡觉以后肠蠕动相对比较慢,dha在肠道内存留的时间比较长,能够得到充分的消化和吸收。孕期补充dha主要是为了促进胎儿脑部更好的发育。宝宝出生以后,6个月到12岁为脑部发育的关键时期,也建议适当的服用dha。