减脂期间要去旅游怎么办（减肥期间出去旅游怎么吃）

在减脂期间去旅游可以选择一些健康的饮食和运动方式。首先，可以选择低热量、高营养的食物，例如蔬菜、水果、鸡胸肉等。其次，可以选择步行、骑自行车等有氧运动来增加消耗热量。同时，可以在旅游地点附近寻找健身房或者跑步的场所。最重要的是保持良好的心态，不要过于限制自己的饮食和运动，享受旅游的同时也保持减脂的目标。

可以去

减肥在旅游中也是可以实现的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，对肝肾三餐，每餐主食不要超过100克，吃一些粗粮杂粮。