答：20000步约等于16000米，20000约等于800卡路里。正常情况下一个成人走一步平均值为八十厘米（0.8米），所以20000步乘以0.8 米每步就等于16000米；正常情况下走一步会消耗0.04卡路里的热量，所以题目中的20000步乘以0.04卡路里每步就等于800卡路里。
20000步大概等于15000米，需要消耗1000卡路里
2万步大约能走15公里左右，按照快走一小时8公里555卡来计算，15公里大概会消耗1000卡路里热量。如果是平速慢走的话，消耗的卡路里会相对较少，大概只有800卡左右。
走路消耗的卡路里与速度、路程有关，同路程情况下，速度越慢，消耗的卡路里会小很多。同速度的情况下，路程越短，消耗的卡路里越少。所以想要更有效通过走路来消耗体内的卡路里，需要保持一定速度和路程。
