晚上适当饥饿对身体有好处吗（晚上饥饿感对身体是好处还是坏处）

适当的饥饿是对身体好的，吃的太饱就不好，所以每餐就吃八分饱就好，适当的吃，容易消化的东西，要吃太油腻的，和油炸的