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适当的饿肚子对身体有益吗(适当的饿一饿肚子对身体的好处)
适当的饿肚子对身体有益吗(适当的饿一饿肚子对身体的好处)
更新时间:2024-05-11 07:37:21
促进身体新陈代谢:适当的饥饿可以激发身体的新陈代谢,帮助身体更有效地燃烧脂肪和消耗能量。
有助于控制体重:合理的节食可以让身体更好地感知到饱腹感,从而减少进食量和热量摄入,有助于控制体重。
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