老人便秘吃什么好立刻见效（便秘一吃就通便的食物）

老年人便秘，如果是上火大便干燥引起的，要多喝水，吃香蕉，菠菜，黄瓜，火龙果都可以的，如果伴有高血压可以用决明子泡水喝，有通便的作用，还可以用开塞露灌肠通便，要在当地医生的指导下用药的，如果不知道便秘的性质和原因就要挂肛肠科检查了，也可能是其它因素导致的便秘。