食材用料: 全鸡一只 ,干茶树菇50克, 姜一块,葱一棵,八角少许, 花椒少许, 酱油少许 ,白糖少许,盐适量 ,香菜少许,
做法:
1.将干茶树菇洗净用温水泡30分钟,沥干水分,姜切片,葱切断儿
2.鸡洗净,剁成小块,入沸水焯去血沫捞出备用
3.锅里放油,大火加热炒锅中的油,放入姜片、葱断、八角和花椒炒香,再加入鸡块翻炒,至鸡肉变色
4.放入茶树菇翻炒,加入白糖,酱油继续翻炒,炒匀后加入能没过所有食物的开水
5.汤汁沸腾后改中火,先炖30分钟,再放入盐后炖20分钟左右,汤汁收浓,撒上葱花和香菜即可
茶树菇具有滋阴补肾,益气开胃的功效,茶树菇具有18种人体所需的氨基酸,对高血压、心血管病有保健作用。 鸡肉的营养价值很高,鸡肉可以提高免疫力,还有补肾,增强消化能力,补充蛋白质。当茶树菇爱上了肌(鸡)肉男,会发生什么神奇的事情发生呢?
主料 2种
鸡肉
1000g
茶树菇
500g
辅料 9种
油适量盐适量大料2个小葱10个姜5片大蒜10颗料酒适量酱油适量鸡精适量
烹饪步骤 7步
步骤1
主料很重要,最好买华都这个牌子的鸡肉翅根,口感好,有嚼头。每袋1000克
步骤2
买新鲜的茶树菇500g
步骤3
洗干净后用开水焯一下,再放入凉水里洗一下,这样比较卫生
步骤4
鸡肉也要焯一下,把沫沫撇出,把水倒掉,锅刷干净待用
步骤5
油热了,放入葱姜蒜大料,爆炒,然后放入酱油料酒炒一下入味
步骤6
香味炒好放入纯净水,大概没过鸡肉就可以了,先大火开10分钟,然后改小火慢炖一小时
步骤7
一小时汤耗的差不多了,就可以出锅了,等快熟的时候放盐,这样保证碘不流失。