一碗咖喱饭约多少克（自制一份咖喱鸡肉饭多少热量）

一碗咖喱饭约200克。100g咖喱饭中所含热量大约是225大卡，但是其热量高低也与所用食材有关系。咖喱是由多种香料调配而成的酱料，其中含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素和钙等多种微量元素，经常食用可以预防癌症，保护心脏，增进食欲。如果是在减肥期间，可以考虑适当的吃一些，尽量选择素咖喱来食用。