让孩子戒掉手机瘾的方法常见如下：
1、家长要以身作则，家长要尽量多读书，少看手机，避免孩子跟着家长学习，学这种看手机的毛病；
2、要给孩子多安排一些户外的体育运动，比如打球、跑步、游泳等，这些都能够改善孩子手机成瘾的情况，会减少看手机的时间；
3、要多跟小朋友参加学习俱乐部或者是聚会等，让孩子跟孩子之间进行交流，避免通过手机、打游戏等活动来满足课余生活的娱乐；
4、如果孩子做得比较好，比如限定时间看手机孩子比较遵从，家长也可以给予适当的奖励政策，从而逐渐改善孩子看手机成瘾的毛病。
帮助孩子戒掉手机使用的最佳方法可能因孩子的个性和情况而异，以下是一些建议：
1. 设定规矩和限制：与孩子一起制定手机使用规定，例如每天使用手机的时间限制，以及在特定时间或活动时禁止使用手机。确保规定明确、合理，并与孩子达成共识。
2. 榜样的力量：作为家长，要以身作则，自己也要遵守手机使用规定。孩子会模仿你的行为，如果你能自律并减少手机使用，孩子也会更容易接受。
3. 创造替代活动：提供其他有趣的活动和娱乐方式，如户外运动、阅读、绘画、玩具等，以吸引孩子的注意力，减少对手机的依赖。
4. 建立良好的沟通和亲子关系：与孩子保持良好的沟通，倾听他们的需求和关注，理解他们为什么喜欢使用手机。建立亲密的亲子关系可以帮助孩子更容易接受改变，并找到更健康的方式满足他们的需求。
5. 设定奖励机制：为孩子设定目标和奖励机制，例如完成任务或达到一定的手机使用时间限制后，给予奖励，以激励他们积极参与其他活动。
6. 限制应用和内容：使用家长控制功能或应用程序来限制孩子访问不适宜的应用和内容，确保他们的手机使用更加健康和安全。
最重要的是，要与孩子建立开放、互相尊重和理解的关系，以便能够有效地引导他们改变手机使用习惯。
