中考跳绳一定要是双脚齐跳,不可以单脚落地,左右轮换着一分钟跳绳,在今年中招体育考试项目中,考是规则带来一定调整,在以往的考试中,该项目允许使用左右脚交换跳的方法完成测试,但今年中考体育考试中,这项测试改成正摇双脚跳绳,要求学生双脚并拢,用双脚前脚掌同时蹬地起跳,同时落地,落地时,双腿自然屈膝缓冲
中考跳绳一定要是双脚齐跳,不可以单脚落地,左右轮换着一分钟跳绳,在今年中招体育考试项目中,考是规则带来一定调整,在以往的考试中,该项目允许使用左右脚交换跳的方法完成测试,但今年中考体育考试中,这项测试改成正摇双脚跳绳,要求学生双脚并拢,用双脚前脚掌同时蹬地起跳,同时落地,落地时,双腿自然屈膝缓冲