1，首先需要将宝宝放置在床的中间，旁边做好防护措施，还可以放一些小玩具吸引他的注意力。
2.将宝宝的头侧过来，另外一只手托住他的肩膀。可以适当的轻柔的转动宝宝的头部，接着再将手托住头和颈部，另一只手放在他的胸部，帮助他翻过来。这样就从翻身又回到仰卧的姿势了。
一般来说，宝宝三个月过后才可以开始学会翻身，宝妈在训练宝宝翻身的时候动作一定轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿。
开始训练时，时间不宜过长，要慢慢的逐渐增加，也不能在宝宝刚吃完饭开始训练，这样对宝宝的肠胃不好。
宝妈先将宝宝仰面放在床上，妈妈轻轻握着宝宝的小腿，把右腿放在左腿上，使宝宝的腰自然扭过去，经过多次训练之后，宝宝自然就会翻身了。
