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什么水果不含磷不含钾(不含钾的水果)

什么水果不含磷不含钾(不含钾的水果)

更新时间:2024-05-11 18:30:32

什么水果不含磷不含钾

水果都含磷含钾,只不过有些水果含量少一点。

以下是几种含钾和磷元素较低的水果:

  1. 苹果:苹果是一种低钠、低磷的水果。100克苹果的钾含量约为108毫克,磷含量约为11毫克。

  2. 柑橘类水果:柑橘类水果(如橙子、柚子和柠檬)中的钾和磷含量相对较低。100克柑橘类水果的钾含量约为116-199毫克,磷含量约为15-23毫克。

  3. 葡萄:葡萄也是一种低钠、低磷的水果。100克葡萄的钾含量约为191毫克,磷含量约为20毫克。

  4. 草莓:草莓是一种维生素C含量丰富的水果,同时含有较低的钾和磷。100克草莓的钾含量约为153毫克,磷含量约为24毫克。

  5. 蓝莓:蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,其钾和磷含量相对较低。100克蓝莓的钾含量约为80毫克,磷含量约为16毫克。

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