吹萨克斯的好处是可以增强肺活量，陶冶情操，和喜欢音乐的人共同开演唱会，快乐生活，不好处可能吹法不当会出现气短现像。
萨克斯是一种木管乐器，演奏萨克斯对身体有以下好处：
1.锻炼肺活量：演奏萨克斯需要做出不同的呼吸动作，这有助于增强肺部肌肉，提高肺活量。
2.促进血液循环：萨克斯演奏需要吸气、呼气、张合口腔和舌头等活动，这些动作可以促进血液循环，提高身体代谢能力。
3.锻炼手指灵活度：萨克斯演奏需要运用双手及吐气等，能够提高手指及肢体的灵活度。
但是，演奏萨克斯也有一些潜在的危害：
1.损伤喉咙：萨克斯演奏需要经常做出吸气、呼气等动作，长期有可能导致喉咙损伤。
2.听力风险：萨克斯演奏有可能面临高分贝噪音环境，长期在此环境下演奏可能导致听力损害。
3.姿势伤害：萨克斯演奏需要坐姿或立姿演奏，长时间维持同一姿势可能对脊椎造成压力和伤害。
综上所述，萨克斯演奏对身体健康有一定的好处，但是需要注意正确的演奏姿势和注意休息，避免产生潜在的伤害。
