多想家人，多想想后果。人的自制力就强了。
谢谢你邀请我回答这个问题。
我个人认为一个人的自控能力来源于本人的生活，本人阅历丰富，多经磨难会产生自控力。在日常生活中，有很多诱惑，使头脑发热，有很多乐极生悲的例子，有时认识到了它的危害性后就会产生自控能力。例如，在高速路上开车，没有自控能力是很危险的，有很多交通事故出自开的过快，或是头一天晚上没休息好，甚至酒后开车，自控能力不高会出重大交通事故的。
所以，人在日常生活中，必须要有好的性格，好脾气，内心正直强大，多次磨练，多次教训，多次总结计累懂得了自控力的重要，不能冲动急躁，把事情看清晰了再去做，这样就能提高自己的自控能力。
