男今年20岁了在家宅了3年多了 因为性格内向自卑胆小还有很多心理障碍都有些 导致现在不敢出门见人（40岁性格内向懦弱自卑孤僻）

记住人的一生是要不断闯荡的，你20了，再不出去就晚了，晚了就完了，给自己一点信心，自信一点，出了门，都是人，有什么怕的，就算你怕想想你的未来我相信你不会想窝囊一辈子，门一开走出去，很快就适应了！加油