饭前跑步好还是饭后跑步好（晨跑与夜跑哪个对身体更好）

回答：饭钱跑步或者饭后跑步，对身体都有影响，特别是对我们的为一般情况下，应该是吃完饭之后休息两个小时左右进行跑步锻炼会比较好一点，或者是跑完步之后休息1到2个小时再吃饭会更好

如果非得要跑步，就要饭前跑，因为饭前，胃里面没有负担，可以随意运动，跑一会，饿了，吃饭正好，如果饭后跑步，就会影响胃肠功能的。