擀筋棒精油推肚子在用饭过后的一个小时的时候用最合适。
关于精油推腹部的频率，应根据实际情况和个体差异来确定，一般建议每周推腹1-2次，每次推腹的时间和手法要合理。在进行精油推腹之前，需要选择合适的精油，并按照正确的方法进行操作。一般来说，可以先将精油滴在手心中，然后抹匀后再按摩腹部，按摩的手法应该是轻柔、顺时针方向的推拿，持续10-15分钟
擀筋棒精油推肚子在入睡前或起床时最合适，精油推腹部的频率，建议每周推腹1-2次，每次推腹的时间和手法要合理。
擀筋棒通过按摩揉搓腹部疏通经络来达到瘦肚子的功效，是非常好用的养生工具，擀筋棒的作用和功效有排毒祛湿、促进新陈代谢、畅通气血、疏通脏腑经络，可以促进血液循环，增强机体的抵抗力，可调理脾胃。
