孩子情绪低落时，家长可以通过以下方法进行引导：
1. 倾听孩子的愿望和问题：孩子感到情绪低落可能是因为面对某些问题感到无助和焦虑。家长应当耐心倾听孩子的愿望和问题，尝试理解孩子的感受。
2. 给孩子更多的关注和照顾：家长应当给予孩子更多的关注和照顾，尤其是在孩子需要关心的时候，可以表达对孩子的爱和支持，从而帮助孩子感到安慰和支持。
3. 鼓励孩子积极参与活动：家长应当鼓励孩子积极参与各种活动，例如户外运动、社交活动、爱好培养等，有助于孩子缓解情绪低落和消极情绪。
4. 给孩子更多的支持和鼓励：家长应当积极给孩子更多的支持和鼓励，让孩子感到自信和勇敢面对困难和挑战。
5. 寻求专业帮助：如果孩子持续情绪低落并且影响了他的生活和学习，家长应当考虑寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。
总之，孩子情绪低落是很常见的现象，家长应当建立良好的沟通和支持体系，积极引导孩子，帮助孩子度过低落情绪的难关。
家长应该教导孩子去认识自己的这些负面的情绪，辨别这些情绪是好还是坏，正确面对不同情绪。同时告诉孩子，每一个人都会有情绪，有不开心的时候，出现不开心的是没必要把自己的情绪压抑在心理。
当孩子发泄完自己的情绪后，家长也要及时给予孩子一定的安慰。
