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脚踩手拉的健身器材叫什么(健身房手拉脚踩的器械)

脚踩手拉的健身器材叫什么(健身房手拉脚踩的器械)

更新时间:2024-04-14 16:46:38

脚踩手拉的健身器材叫什么

脚踩手拉的健身器材叫做“坐式划船机”。
坐式划船机可以提供全身性的训练,不仅可以锻炼腹背肌群以及胳膊力量,还可以锻炼心肺功能和协调性。
该器材采用了双向气压调节系统,可以随着划船速度的改变而适当调节气阻,使得锻炼强度更加稳定和舒适。
坐式划船机是目前健身房中比较流行的器材之一,可以满足不同年龄段和不同健身水平的人士,尤其适合初学者。
使用坐式划船机进行锻炼时需要注意姿势和呼吸方法,避免造成不必要的伤害。

脚踩手拉的健身器材通常被称为悬挂训练器,常见的品牌包括TRX和Jungle Gym等。
其原理是以身体作为重力负荷,通过悬挂带和手柄来进行各种练习,可以增强身体的核心稳定性、力量和柔韧性等。
此外,悬挂训练器也可以轻便携带,适用于室内或户外等各种场所。

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