吃饭吃太饱有什么坏处（吃饭吃太饱有这6个危害）

会增加肠胃的负担，影响消化系统的功能，损坏肠胃，长时间处于过饱状态，容易使人变胖，造成血糖升高，血压升高，还会影响人的智力。

饭不能吃的太饱，这对胃消化不好，都说七八分饱最合适，不管是好吃的饭还是不可口的饭菜都不必过多或过少。同时一日三餐要有规律，这样就是保护胃。