苦瓜黄豆煲排骨做法如下
苦菜 两把、排骨 一斤、黄豆 一把、姜片
做法步骤
步骤 1
排骨泡出血水(煮汤用后排),提前泡好黄豆,如果是买的新鲜的不用泡,用干黄豆泡的话,最少半天就可以得到黄豆;
步骤 2
排骨放姜片,放黄豆,开始煲汤,大火改小火,煲大于半个小时;
步骤 3
煲汤时,就把苦菜洗净,然后在滚水锅里焯水一下,水变绿了,就捞出来,这样苦菜就不会那么苦了;
步骤 4
排骨汤煲得差不多了,放盐,放焯好水的苦菜进去大火再煮个五分钟这样就可以出锅了。
苦瓜黄豆排骨汤,清热解毒,清火明目,祛痘祛痱,是一道非常适合夏天的靓汤食材:
排骨400g黄豆100g苦瓜一条做法:
1.黄豆提前浸泡1小时
2.排骨飞水
3.飞水后的排骨和浸泡过的黄豆一起冷水下锅,放入姜片,大火烧开后小火煮30分钟
4.苦瓜用盐水浸泡10分钟,可以减少苦瓜的苦涩味
5.放入苦瓜.再一起煮10分钟,起锅前根据口味调入盐即可.