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苦瓜黄豆煲排骨怎么做(黄豆排骨苦瓜煲的做法)

苦瓜黄豆煲排骨怎么做(黄豆排骨苦瓜煲的做法)

更新时间:2024-04-11 19:25:48

苦瓜黄豆煲排骨怎么做

苦瓜黄豆煲排骨做法如下

苦菜 两把、排骨 一斤、黄豆 一把、姜片 

做法步骤

步骤 1

排骨泡出血水(煮汤用后排),提前泡好黄豆,如果是买的新鲜的不用泡,用干黄豆泡的话,最少半天就可以得到黄豆;

步骤 2

排骨放姜片,放黄豆,开始煲汤,大火改小火,煲大于半个小时;

步骤 3

煲汤时,就把苦菜洗净,然后在滚水锅里焯水一下,水变绿了,就捞出来,这样苦菜就不会那么苦了;

步骤 4

排骨汤煲得差不多了,放盐,放焯好水的苦菜进去大火再煮个五分钟这样就可以出锅了。

苦瓜黄豆排骨汤,清热解毒,清火明目,祛痘祛痱,是一道非常适合夏天的靓汤食材:

排骨400g黄豆100g苦瓜一条做法:

1.黄豆提前浸泡1小时

2.排骨飞水

3.飞水后的排骨和浸泡过的黄豆一起冷水下锅,放入姜片,大火烧开后小火煮30分钟

4.苦瓜用盐水浸泡10分钟,可以减少苦瓜的苦涩味

5.放入苦瓜.再一起煮10分钟,起锅前根据口味调入盐即可.

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