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健齿固齿的食物(强根固齿食物一览表)

健齿固齿的食物(强根固齿食物一览表)

更新时间:2024-04-20 02:22:47

健齿固齿的食物

一,绿茶,绿茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀和固齿作用。

二,粗纤维食物,经常食用含有大量粗纤维食物如芹菜等,可以减少口腔的残留物,从而达到健齿和固齿的目的。

三,大蒜、洋葱、芥末这三种食物具有很强的杀菌能力,能有效的杀死蛀牙细菌,从而减少蛀牙的发生,达到固齿的作用

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