10种能固齿的食物（牙齿松动的克星）

其实可以固齿的食物有很多，下面列举10种。

1. 杏仁；

2. 燕麦；

3. 深色蔬菜；

4. 小麦胚芽；

5. 鳕鱼；

6. 全麦面包；

7. 西兰花；

8. 豆腐；

9. 板栗；

10. 果仁。