步骤 1
先把鱼切块,用盐,醋,糖,蚝油拌匀腌制,放入冰箱冷藏二个小时,入味,我是早上腌制,晚餐超级入
步骤 2
空气炸锅预热200度5分钟,把腌制好的鱼肉放入炸锅中,200度10分钟加入孜然翻面再烤10分钟,再加入孜然
步骤
空气炸锅20分钟完美出锅,超级好吃
做法
1.将五花肉切成正方块,梅菜干用温水泡15-25分钟。
2.锅里沸水中放入五花肉、加葱白、料酒、姜片焯煮6-8分钟。
3.将五花肉捞出,然后在五花肉几面都均匀抹上生抽,使肉上色。
4.另起锅再次放油,五花肉放入锅中中高火小炸后,将五花肉取出稍放凉。
5.梅菜干加调料(a)炒匀备用。同时将调料(b)一起调匀备用。
6.五花肉稍放凉后切薄片每片约长8厘米、宽4厘米、厚0.5厘米。
7.取一个圆碗,在圆碗上均匀涂上一层调料(c),以使铺上的肉块更上色。
8在圆碗里,将1/3的梅菜干盛在碗中垫底,将切好的五花肉块整齐铺在梅菜干上,每铺一层肉块,就涂一层调料(b),一定要均匀涂上,最后再在碗周边再铺上一圈梅菜干,再将余下的调料(b)倒在最外层肉块和梅菜干上。
1.明太鱼解冻后用厨房纸巾吸干水分,两面涂抹一点盐 黑胡椒,玉米油,加入葱姜,充分按摩明太鱼两分钟,腌制十分钟。
2.空气炸锅180°预热五分钟,放入腌好的鱼
3.180°烤25分钟,中间记得翻动。
4.调料是烧烤粉,孜然粒,辣椒粉,涂抹鱼的表面。出锅的鱼肉很嫩,表皮焦香,