在外面吃饭减脂吃什么（减脂期间在外面吃什么）

可以尽量多吃底油、低脂肪的食物。 肉类可选择脂肪含量低的鸡胸肉,尽量多吃绿色蔬菜,避免吃油炸小吃、烧烤、串串等夜宵,可以选择食材新鲜、低油、少盐的餐馆进食……