外面饭店吃什么热量低（外面的饭店吃啥热量低）

外面饭店吃软底虾仁热量低

软底虾仁

软底虾仁是一道低热量、低脂的菜肴，不仅味道鲜美，而且富含维生素和蛋白质等营养物质，非常适合减肥人群食用。

做法：

1. 准备好软底虾仁可以灼煮或蒸煮。

2. 准备好青椒、紫色洋葱、红色辣椒、姜片，并将其切成丁状备用。

九、狼牙土豆

每份269大卡，少量吃。

十、红糖冰粉

每份108大卡，可以吃。

十一、臭豆腐

每块24大卡，可以吃。

十二、咖喱牛丸

每颗29大卡，可以吃。

十三、糖油粑粑

每枚95大卡，可以吃