经常吃面条对身体并不一定好。面条主要由碳水化合物组成，提供能量，但缺乏其他营养素。如果面条是用精制面粉制成的，营养价值更低。此外，面条通常含有高盐和高热量的调味料，如酱油和油炸配料，对健康不利。
如果你选择全麦面条，它们富含纤维和维生素B，对消化和能量代谢有益。然而，面条应与其他均衡饮食搭配，包括蛋白质、蔬菜和水果，以确保获得全面的营养。最重要的是，适量控制食用量，避免过度摄入碳水化合物和热量。
经常吃面条对身体是有好处的，最起码是维持人的生命。但按现代生活标准要求，要想生活的更好，就需要各方面的营养。
说实话，面条的营养单一，长期食用会导致体内营养失衡。因为面条的营养成分：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等，但不足以满足身体需要。
