三伏天为什么要晒太阳（三伏天晒太阳七大真相）

虽然在大部分人的眼里三伏天，这个潮湿闷热的天气让人难以喜欢，但是在中医角度及养生人群的看来严重三伏天时十分宝贵的时间段，很多人会在三伏天晒背，补阳气三伏天养生能够给一整年蓄力，让我们精力更充沛得过一年

夏季的三伏天是一年中最炎热的一段时间，是万物生长最为繁茂的时间，也是自然界阳气最盛之时。根据中医学“天人合一”的整体观理论，此时正是春夏养阳的最佳时间。故三伏天晒太阳好。