茶道是一种能够令人修心养性、陶冶情操、体会美感的文化活动，是一种精神境界。另外，茶饮具有极高的营养价值与显著的治病功效。
从此两层意义上而言，茶道是一种对身体健康与心灵健康有益的养生方法。本文将就茶道的源起、茶道的养生功效及修身养性、品茗讲究等方面展开。
茶道是“把茶视为珍贵、高尚的饮料，饮茶是一种精神上的享受，是一种艺术，或是一种修身养性的手段”。
中国的茶道精神为“廉、美、和、敬”，解释为：廉俭育德、美真廉乐、和诚处世、敬爱为人。
中国茶道包含茶艺、茶德、茶礼、茶理、茶情、茶学说、茶道引导七种义理，中国茶道精神的核心。
