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下午不睡的好办法(下午不睡怎么才能不难受)

下午不睡的好办法(下午不睡怎么才能不难受)

更新时间:2024-04-03 09:37:09

下午不睡的好办法

想让下午不睡觉的方法有以下几个。第一,喝美式咖啡吧。毕竟咖啡因能够刺激自己的神经系统。但是如果长时间喝咖啡,也会产生依赖感,从而打不到最佳效果。第二,午餐不能吃的太饱。亲身经历,只要一吃饱就会犯困。三,用冷水洗个脸。

最后,还是建议每天能睡个15分钟。短暂的休息,也是为了更好的工作。

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