减脂期吃什么肉掉秤最快（减脂期吃什么最好掉秤最快）

在减脂期的时候吃去皮的鸡胸肉或者是纯瘦的牛肉，也可以选择银鳕鱼，这些肉类会让人掉秤最快，因为本身蛋白质含量很高，基本上没有什么脂肪可以有效的帮我们燃脂