汗蒸最好7天一次。
通常汗蒸的时间最好不要超过半个小时。在汗蒸的时候会引起大量的流汗,并且空气是属于比较密闭的状态,会造成憋闷感,容易引起大头晕。应该及时出来透气,并且大量补水。
每周一次汗蒸比较适合,每次控制在1小时左右。在做汗蒸时,一定要适量喝水,有利于汗出,
汗蒸后,如感到身体无力可喝点淡盐水补充身体的水分
汗蒸最好7天一次。
通常汗蒸的时间最好不要超过半个小时。在汗蒸的时候会引起大量的流汗,并且空气是属于比较密闭的状态,会造成憋闷感,容易引起大头晕。应该及时出来透气,并且大量补水。
每周一次汗蒸比较适合,每次控制在1小时左右。在做汗蒸时,一定要适量喝水,有利于汗出,
汗蒸后,如感到身体无力可喝点淡盐水补充身体的水分