大多数水果中含有维生素C,但是以下水果中,维生素C的含量相对比较高:
1.猕猴桃:又称为水果之王。
2.柠檬:可以直接进食,也可以泡水饮用。
3.橘子:味道酸甜,可以直接进食。
4.百香果:味道可口,可以直接进食,也可以泡水加蜂蜜做茶饮。
富含维生素C的水果:
1、柠檬,吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道,跟它同类的桔子、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。
2、柿子,柿子里面含有的维生素C在水果当中也居于前列。
3、猕猴桃,猕猴桃吃起来也是酸酸甜甜的,其中含有的抗坏血酸也就是维生素C的量在水果当中也居于前列。
4、草莓,吃起来酸甜爽口,其中维生素C的量也非常可观。