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含维生素C的水果(维生素c排名前十水果)

含维生素C的水果(维生素c排名前十水果)

更新时间:2024-04-03 08:57:34

含维生素C的水果

大多数水果中含有维生素C,但是以下水果中,维生素C的含量相对比较高:

1.猕猴桃:又称为水果之王。

2.柠檬:可以直接进食,也可以泡水饮用。

3.橘子:味道酸甜,可以直接进食。

4.百香果:味道可口,可以直接进食,也可以泡水加蜂蜜做茶饮。

富含维生素C的水果:

1、柠檬,吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道,跟它同类的桔子、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。

2、柿子,柿子里面含有的维生素C在水果当中也居于前列。

3、猕猴桃,猕猴桃吃起来也是酸酸甜甜的,其中含有的抗坏血酸也就是维生素C的量在水果当中也居于前列。

4、草莓,吃起来酸甜爽口,其中维生素C的量也非常可观。

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