中考300～400分，建议首选中职。
高中录取控制线也有高低之分，但是三四百分的中考成绩，不论放在哪个地区，都是一个不太高的分数，距离高中线还是有差距的。按照现在达不到高中录取线就无法办理高中学籍的现实情况，这个分数想上高中，非常难。因此，面对这个分数，就不用考虑高中的问题了，还是把目标和精力放在合适的中职学校选择上，更为明智。
需要有计划地制定学习计划来提高中考分数。
1.根据目前的情况，300分属于中下等成绩，需要通过合理的规划来提高分数。
2.需要制定一个全面的学习计划，包括每个科目的复习时间表以及每天的学习计划，并建议制定学习计划表，确定每天的学习任务，高度重视课内测验和考试。
3.要将自己的弱点找出来，并专门针对这些弱点多花时间进行练习和学习，需要多做一些模拟试卷，了解考题的类型和特点，从而提高应试能力。
4.此外，还要注意合理安排休息时间和运动，保持身心健康，提高自己的学习效率。
