骑行会瘦吗（骑自行车和跑步哪个减肥）

1. 会瘦
2. 骑行是一种有氧运动，可以有效消耗体内的热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
3. 骑行不仅可以帮助减肥，还可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体的代谢水平，对身体健康和体型塑造都有积极的影响。
因此，骑行是一种既能减肥又能锻炼身体的运动方式。