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科学的锻炼方法和原则 谢谢(最简单易行的锻炼方法)

科学的锻炼方法和原则 谢谢(最简单易行的锻炼方法)

更新时间:2024-03-12 05:41:20

科学的锻炼方法和原则 谢谢

进行体育锻炼的基本原则和科学的方法,就是,在进行体育锻炼时,必须以自己感到舒适为原则,才能起到锻炼的效果。科学的锻炼计划,就是,必须进行坚持。只有坚持才会收到意想不到的效果,谢谢!

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