1. 需要天天练2. 解锁双力臂需要不断的练习和坚持，只有每天坚持练习才能够有效地提高自己的技能水平，达到解锁双力臂的目标。
3. 此外，除了每天的练习，还需要注意饮食和休息，保持身体健康，这样才能更好地进行训练，提高自己的技能水平。
如果您想在较短的时间内提高双臂的力量，建议进行有计划的锻炼，每天都做一些力量训练是非常有必要的。然而，重要的是要避免过度训练，给身体充分的休息时间。一般来说，每周至少需要进行三次有效的力量训练，以便获得更好的效果。另外，您还可以在锻炼期间关注饮食和休息，这将有助于加速身体的恢复和改善运动表现。
